加齢臭は何歳からか？【加齢臭の原因と対策を考えるサイト】

加齢臭は中高年の方だけの問題ではありません。

「加齢臭＝おじさんの匂い」なんてイメージが定着しつつありますが、そもそもなぜこのようなイメージが定着してしまったのでしょう。

加齢臭の原因と考えられている成分はノネナールというものですが、この成分は体内に蓄積した脂肪酸が酸化することで発生します。脂肪酸は生活習慣や食べ物によってゆっくり蓄積されていき、中高年の時期で最も脂肪酸量が貯まると考えられています。

さらに男性ホルモンが脂肪酸の酸化を促進する効果を持っていたり、逆に女性ホルモンが脂肪酸の酸化を抑制する働きがあるため「加齢臭＝おじさん」という方程式ができてしまうのです。

なお、中高年という範囲をもう少し具体的にすると、年齢で言うと大体40代頃から加齢臭がひどくなると言われています。ですから、40代の方はすぐにでも生活習慣の見直しをすることをお奨めします。

また「自分はまだ40代ではないから大丈夫！」と安心している、そこのあなた。実は40代まで加齢臭が発生しないということはありません。

生活習慣や食べ物によっても脂肪酸の溜まりやすさは変わってくるため、清潔感が欠けていたり、脂肪酸を溜めやすい欧米的な食事ばかりを好んで食べていると20代後半からでも充分加齢臭が発生させる体質になってしまいますよ。

しかも、これは男性だけでなく女性にも同じことが言えます。女性だからと言って安心していると、周りから「あの人、加齢臭が凄いよね」なんて陰口を言われている可能性があるのです。

加齢臭を抑えるために食生活や、生活習慣を見直すことは、あなたの健康管理にも役立ちます。加齢臭だけでなく、あなた自身の体のためにも、もう一度生活習慣を見直してみましょう。今は大丈夫、なんて安心してしまわずに未来の自分のために今できることを始めるのが大切なのです。

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